Comment se débarrasser du spam dans sa boîte mail

Mise à jour 28/08/2026 · adressejetable.fr

Le spam se combat sur deux fronts : réduire celui qui arrive aujourd’hui et fermer le robinet d’où viendrait le suivant. Le premier est plus lent qu’on ne l’espère, le second est étonnamment efficace.

Sur le spam déjà reçu

Désabonnez-vous — mais des vrais expéditeurs seulement

Si le message vient d’une boutique ou d’un service que vous connaissez, le lien de désabonnement fonctionne : la loi l’impose. En quelques jours, le flux s’arrête. Que faire quand le lien ne marche pas est dans se désabonner d’une newsletter.

Des inconnus, ne vous désabonnez pas

Avec un expéditeur inconnu, le lien « unsubscribe » sert souvent uniquement à confirmer que l’adresse est active et lue — et le volume augmente. Marquez comme spam, point.

Ne répondez pas et n’affichez pas les images

Répondre confirme qu’il y a quelqu’un derrière l’adresse. Le simple chargement des images le signale aussi, via les pixels espions. Laissez les images bloquées.

Utilisez le bouton « Spam », pas « Supprimer »

Supprimer retire le message de la vue mais n’apprend rien au filtre. Le signaler comme spam entraîne le système, pour vous et pour les autres utilisateurs du même fournisseur.

Des filtres pour les cas tenaces

Si un expéditeur insiste, une règle qui déplace automatiquement ses messages règle la question sans que vous ayez à y penser.

Pour ne plus en recevoir

• Adresse jetable pour tout ce qui est ponctuel. Téléchargements, concours, Wi-Fi, essais gratuits. Si l’adresse disparaît, le spam n’a nulle part où arriver.
• Alias pour les services que vous utilisez sans bien les connaître. Quand le bruit commence, vous coupez l’alias et vous savez aussi qui a diffusé le contact.
• Lisez les cases de consentement. « Je souhaite recevoir les offres des partenaires » est la source de spam la plus prolifique, et elle est souvent pré-cochée.
• Ne publiez pas votre adresse en clair. Sur les forums, les annonces et les profils publics, elle est récoltée par des robots en quelques heures.

Combien de temps

Pour les expéditeurs légitimes, quelques jours. Pour les listes qui circulent, des mois — et en partie jamais, parce qu’une adresse entrée dans une liste publique y reste. D’où la meilleure défense : l’empêcher d’y entrer.

Si le spam est déjà ingérable

Quand une adresse figure dans trop de listes, la solution la plus rapide est parfois d’en changer : nouvelle adresse pour les personnes et les services importants, l’ancienne laissée mourir doucement. C’est pénible, mais la différence se voit au bout d’un mois.

Questions fréquentes

Le filtre anti-spam met parfois de vrais messages de côté — que faire ?

Prenez l’habitude de parcourir le dossier indésirable une fois par semaine, et marquez comme « légitime » ce qui s’y trouve à tort : le filtre apprend de cette correction. Pour un expéditeur important, comme un employeur ou une administration, ajoutez-le directement à vos contacts.

Faut-il créer une nouvelle adresse ou nettoyer l’ancienne ?

Tant que le volume reste supportable, le nettoyage suffit et vous évite de prévenir tout le monde. Le changement d’adresse se justifie quand le spam dépasse le courrier utile : dans ce cas, gardez l’ancienne boîte ouverte quelques mois pour récupérer ce qui compte encore.

Bloquer un expéditeur sert-il à quelque chose ?

Peu, contre le spam de masse : l’adresse d’envoi change à chaque campagne, si bien que vous bloquez une adresse déjà abandonnée. Le blocage est en revanche efficace contre un expéditeur unique et insistant, notamment une personne réelle.